Es gilt zu unterscheiden zwischen einem akuten und durchaus förderlichen Stress, auch „hormetischer“ Stress genannt, der Reize für Wachstums- und Lerneffekte setzt. Ganz anders der chronische Stress – zentrale Ursache für viele körperliche Dauerkrankheiten (Übergewicht, Herz-/Kreislaufproblemen) und auch kognitive Störungen wie „ADHS“, BurnOut, BlackOut oder Demenz. Die Herausforderung ist also, den chronischen Stress zu zerlegen…