Es gibt erstaunliche Parallelen zwischen dem antiken, griechisch-römischen Stoizismus und den traditionellen Prinzipien der fernöstlichen, chinesischen wie japanischen Philosophie und damit auch Gesundheitspraxis. Vielleicht auch weniger erstaunlich, denn wenn es um energetische Balance und mentale Stabilität geht, muss eigentlich nichts Neues erfunden werden; es ist ja unser „moderner“ Lebensstil, der uns eine sinnvolle Selbstdisziplin so schwer macht…

Aber da trifft es sich gut, dass ich nicht nur die Stoiker studiert habe, sondern seit Jahrzehnten die Idee von „Yin & Yang“; und das Glück hatte, hier jeweils erstklassige Mentoren ausschöpfen zu dürfen. „An der Quelle ist das Wasser am reinsten!“, war der Wahlspruch von Guojun Diao, Prof an der Uni TCM Shanghai, den ich in meiner Zeit im Bayrischen Wald kennen lernen durfte; später hatte ich Gelegenheit, Seminare mit dem Shaolinmönch Shi Yan Bao zu moderieren und bei ihm authentisches Qigong zu lernen. Und dann war da der leider zu früh verstorbene Arturo Hotz (1944-2014); 1999 sind wir uns an der Trainerakademie Köln begegnet. Und hier präsentierte er eine Trainingslehre, die sich für mich überzeugend von dem unterscheidet, was üblicherweise gelehrt wird – nach dem Motto: „Alles hängt mit allem zusammen!“. Und er war ja nicht nur Sportwisssenschaftler, sondern auch Philosoph, das Thema „Ethik im Sport“ lag im besonders am Herzen – und hier haben wir auch das stoische Gedankengut ventiliert.

Aus diesem Gemenge ist das Konzept „PLAY STOIC“ entstanden, mit dem ich sowohl Trainer als auch Talente im Sport vertraulich begleite. Dazu gibt es auch ein Workshop-Format für die Traineraus- und Fortbildung. Interessiert? > mfranz@stoic-wellness.de

Bild links: Steffen Fäth, Bundesliga-Handballer, Nationalspieler, Europameister – über 8 Jahre betreut, ab dem 13. Lebensjahr. Ohne, dass dies damals bewusst war, sind „stoische Prinzipien“ eingeflossen, die auch seinem Naturell entsprachen: Innere Ruhe, Konzentration auf den Augenblick etc.
Bild rechts: Trainerlegende „Steppi“ Stepanovic. Sein legendärer Spruch „Lebbe geht weider!“… angewandte STOIC! (Hier bei einer Begegnung 2019 in Wiesbaden)